運動不足

身体の調子が良くなってきたので4日ぶりに自転車にのる。普段は自宅からみなとみらい地区あたりまで往復で7キロほどってのを日課にしてるのだけど…やっぱり病み上がりはダメだ…自宅で大人しくしてると全快したような気がしてすご〜く元気なんだけど外にでるとフラフラしてしまう。結局一番近いコンビニでおやつを買って引き返してきてしまった。